vanishing as well as existing

話說,  某日彭教授來到我們公司做教育訓練，

有沒重金不清楚...但是...肯定真的是重量級!!

他給了一張壓力檢測表，裡面好多形容詞..怎麼說呢, 用絲絲入扣有點奇怪，但是就有種在看自己日記的感覺...

"""這就是我心情或遭遇的寫照"".  so....跟大家分享

彭懷真教授的壓力測量表

 很符合選3, 不太符合選1, 不一定或沒有感覺選2  .......好像是這樣...

1 2 3　    1      我覺得非常疲倦

1 2 3　    2      我對疾病的抵抗力減低

1 2 3　    3      我運動的量減少

1 2 3　    4      我的食量驟增或驟減

1 2 3　    5      我忙的沒吃早餐

1 2 3　    6      我喝更多的咖啡、酒、茶或可樂

1 2 3　    7      我吸更多的煙

1 2 3　    8      我會胃痛或消化不良

1 2 3　    9      我會頭痛或背痛

1 2 3　    10    我失眠

1 2 3　    11    我想再工作上盡責，卻感挫折

1 2 3　    12    我不想去坐那些必須付出大量時間或精力的事

1 2 3　    13    我做決定的能力下降

1 2 3　    14    我覺得在工作上再努力也沒有用

1 2 3　    15    我想我的工作表現低於我應有的水準

1 2 3　    16    我與公司中的某些人溝通困難

1 2 3　    17    我覺得入錯行

1 2 3　    18    我對某些工作明顯不耐煩

1 2 3　    19    當我自問為何要工作，腦中只出現一個答案：能賺錢

1 2 3　    20    我健忘

1 2 3　    21    我很難集中精神

1 2 3　    22    我與家人的溝通不便

1 2 3　    23    生活中的不便使我有情緒化的反應

1 2 3　    24    我覺得我的活動正在減弱

1 2 3　    25    我感覺不滿足，感覺甚麼事錯了，有種失落感

分數多少就不是我的事, 請專家來。

但是, 看到一些具體的狀況說明，自己應該也有個底，你有沒有陷入困境，或是有哪些是生活的改變，讓你有些不愉快的症狀，希望大家都健康，可以猶豫，但不要憂鬱!!

p.s. 這是沒有經過彭教授的允許，直接拿講義打的, 如有冒犯，請留言，我會立刻刪除