vanishing as well as existing

豔陽防曬隔離霜

要作到徹底的防曬，隔離霜是不能忽略的方法，使用適當的乳液或乳霜，要在塗抹均勻的情況下，能讓肌膚有良好的透氣。類似的產品有好多種，若使用凝膠類的產品容易被水洗或流汗時流失掉，有些凝露還含有會刺激肌膚的酒精成份，黏稠度太高使用起來也不順手，乳液倒出花生仁份量就可以塗抹的範圍，凝露可能要葡萄份量。油狀的隔離液可以擦的很薄但有些容易長痘痘。軟膏或蜜蠟狀適合在極端的氣候使用，可預防皮膚龜裂或凍瘡。噴霧(aerosolized)或噴劑較不容易針對完整範圍做防護，沒噴好，就會有局部曬不均勻的紅白斑點出現唷。

會有問題多半都是使用不當，像是一開始你已經擦了一層，結果後來還像補妝一直擦一直補，其實，只要在最一開始把會曬到太陽的肌膚都均勻塗抹即可。別忽略脖子、耳朵、手背等盲點部位，不然可是會鬧笑話的。只需要在游泳或下水後再補擦就好。清潔肌膚後，記得先擦隔離霜，再擦粉底或是想加道防蚊、防蟲液噴霧防線的人，請等30分鐘再噴(臉部需噴在手上，再輕拍臉，別直接往臉上噴)，不論是隔離霜或是防蚊液，弄到眼睛可是超刺痛。也有科學研究發現DEET(待乙妥)和隔離霜交互作用後，會讓防曬效果降低34%。

隔離霜常造成皮膚發炎、紅腫等，二苯甲酮紫外線吸收劑(Oxybenzone)就是皮膚紅腫常見的元凶，對胺基安息香酸(PABA，para-aminobenzoic acid)也是很常見的致敏物質，約4%的人會對這些物質過敏。如果你也是PABA過敏群，請選無添加PABA的乳液。

曬傷急救五四三

好吧，假如慘劇已經發生，就別管隔離霜，因為當初塗的不夠多，曬傷了才想補擦是為時已晚。火辣辣的紅燒人皮怎麼辦呢？浸泡冰水或使用冰敷包可以幫肌膚曬傷即時降溫並減輕灼熱感，利用樟腦和薄荷腦，也可以麻醉局部疼痛。服用阿斯匹靈和普服芬錠(ibuprofen，常用來幫助關節消炎止痛，像筆者有膝蓋髕骨疼痛就曾服用此藥)減輕疼痛、消腫、消炎都有很好的功效。48小時內避免再次接觸陽光，可以加速癒合患部。最後，要大量補充水份。(西瓜皮、蘆薈葉肉等都是中國祖傳秘方，對於灼傷可鎮痛解熱，筆者年輕參加野外求生時也常用)

如果嚴重曬傷，有皮開肉綻、起水泡、發燒、打寒顫，甚至發生嘔吐的情形，絕對不要去碰破傷口，用中性肥皂和清水小心沖洗患部，如果可以，請拿棉花棒輕沾含抗生素的乳霜塗抹患部，然後送醫。(如果想曬太陽是想曬黑但不想脫皮，曬完就只能用清水洗澡，一方面也避免過敏等不適症狀，這也是許多的救生員都知道的常識)

希望每個人都知道過度曬太陽容易傷害皮膚，產生臉色發黃、毛細孔粗大(telangiectasias)、增加皺紋、黑色素沈澱、皮膚會老十歲，甚者會增加罹患癌症的風險。最後可看一下「Everybody's Free to Wear Sunscreen」這首歌的MV，在3分10秒後有熱舞和熱吻，怕熱的人別看。隨時作好防曬準備，祝大家都有個陽光洋溢又健康無害的海灘假期喔。

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由 編譯/kklaus (AOL) 於 2008/06/19 - 11:21 發表 
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