vanishing as well as existing

CARL DE SOUZA/AFP/Getty Images

賽馬不只是讓馬兒們比誰跑得快這麼簡單，內含的意義是相當多元的。法新社(AFP，Agence France Press)告訴我們，一年一度的英國盛事－英國皇家亞斯科特賽馬會(Royal Ascot, Horseracing)，跟賽馬關係沒那麼大，反而是英國人展現禮帽時尚秀和參與社交活動的天堂。

●不論晴日或陰雨，每天都使用陽光防曬組合，鎖住日光的同時也鎖住青春時光。

●使用含抗氧化物、果酸的甘醇酸(Glycolic aicd，能去角質改善暗沉，抵抗自由基破壞細胞組織)、類A酸(Retinoids)的調理潔膚產品，和滋潤保溼的潤膚露，呈現肌膚水嫩透明感。

●使用夜間修復的美容產品。(有些含有抗老複方，能調理油脂、撫平皺紋、重現滑嫩緊緻的臉蛋，還增強肌膚保水能力。)

●健康的吃，並運動加強新陳代謝又瘦身。活化血液循環，運動後沖洗放大的毛細孔，帶走髒東西，賦活肌膚細緻觸感。

如果發現自己身上會出現些困擾的斑點、不規則的暗沉黑斑或深皮膚色塊狀，請一定要就醫問診喔。也請參考夏日防曬組合：

達令～我們終於抵達夢想中的海邊，有親愛的你陪伴，手裡還拿著夏日繽紛熱帶雞尾酒，所有的辛苦和等待都值得了。把手機關機，連電池都要拔掉，絕不讓任何瑣事打擾這趟旅程！不過，除了老闆的催狂魔Call-in外，一不小心火辣辣的太陽照樣可以搞砸美好的假期。看到右圖就知道，自以為很勇健的男人「ㄍㄟ饒」不讓女生服務擦防曬油，可是會變成煮熟的蝦子喲。
(像紅毛猩猩....)

防曬基本須知：膚質和太陽光

也許在朦朧的記憶裡，國中的生物課曾經學過(還是健康教育阿？)，皮膚可分成表皮和真皮兩種，皮薄的是表皮，較厚的是真皮。皮膚有很多功能，其中一項就是防曬，而皮膚裡含黑色素(melanin)的多寡可以影響抗曬或是抗紫外線的傷害。很多皮膚白泡泡幼棉棉的人就會告訴你，他們連去門口拿個信都會讓皮膚曬成淡粉紅色。

奇異果會是下一個製造生質燃料的熱門原料嗎？紐西蘭﹝還會有誰﹞科學家正在進行研究，評估這綠油油的果實是否適合當作替代性能源。

在今日，外表損傷的水果通常做成罐頭，但也可以轉換成燃料，紐西蘭正努力研發以奇異果為原料的生物塑膠。未來的「石化工廠」可能像釀酒場一樣充斥著水果香味，紐西蘭人為此進展感到相當興奮。

然而我還有些疑慮，用奇異果製成的生質燃料，是否也跟以玉米為原料的生質燃料有同樣的害處？當然，我知道沒玉米吃可能會引發動亂，但大概沒人會因為吃不到奇異果而死掉吧﹝好吧，奇異果老饕或許例外﹞。我想，如果使用奇異果作為生質燃料不會導致全球糧食短缺等問題，我會百分百支持這項計畫的。你認為呢？

〈更多資料見New Zealand Herald.com〉

健康的三大要素是吃得健康、適度的運動和充足的睡眠，你做到了幾項？

對普遍不健康的現代人來說，吃得健康要花錢，市面上只要冠上「有機」或「養生」的商品，價格立刻往上翻漲；運動也要花錢，生活在擁擠的都市裡，上健身房或買雙好的運動鞋都所費不貲；唯一不用花半毛錢的就是睡眠！但現代人的睡眠品質卻是最糟糕的......。

史丹佛大學的研究人員表示這是個很糟的情況，不充分的睡眠會影響人平日的活動。德國呂貝克(Lubeck)大學的研究結果也支持這個論點，研究人員發現七到八小時的睡眠能提昇記憶力和創造力。